מרק מלון צונן עם סיבי קונג'אק

עונת המלונים עדיין לא חלפה, אני מציעה מרק מרענן לאחר הצהריים, ערב כארוחת בניים.

תוספת של סיבי קונג'אק כתוספת טובה של ויטמינים ומינראלים מסייע לתחושת שובע, לפינוי שומנים וסוכרים ולירידה במשקל.


המצרכים ל 4-6 מנות


1 מלון לא גדול אני משתמשת במלון ירוק

1/2 כוס עלי נענע 

1/4 כוס עלי פטרוזיליה 

מיץ מלימון אחד 

660 מ"ל מי קוקוס אפשר להמיר בנוזל קוקוס

2 כפיות סיבי קונג'אק 

2 כפות סירופ אגווה 


קישוט לכל מנה: 

1/4 כפית שבבי קוקוס 

1/4 כפית בוטנים קטושים 

1 כף קרח גרוס 



אופן ההכנה

 

שמים את כל החומרים במעבד מזון מערבלים עד לתערובת גבישית ואחידה.

אני אוהבת שהתערובת לא חלקה מידי כי אז זה כמו שייק.

קרא עוד על

מתכון בסגנון 

דורית דן - מומחית לטיפול בתזונה