שוקו-בו שייק שוקו

שוקו - בו משקה אנרגיה לבוקר מעורר מכיל את כל אבות המזון.

המצרכים


1 כוס חלב צמחי – שקדים/ אורז/ סויה 

1 כפית אבקת קקאו הולנדי או קקאו נא אורגני 

1/2 כפית זרעי צ'יה 

1 כפית חמאת שקדים 

1 תמר מג'הול 

1 כפית שמן קוקוס 

1 כפית לבחירה או תערובת ממזונות על - מורינגה/ כלורלה /ספירולינה 

אופן ההכנה


מערבלים את כל החומרים בבלנדר.

דורית דן - מומחית לטיפול בתזונה