יש בקרבינו מקור חיים שאליו אפשר ללכת כדי להתנקות ולהשתנות

         - דיפאק צ'ופרה

הרצאות 

טבעי להיות בריא  
הרצאה בנושא בריאות טבעית 

משך ההרצאה: 75 דקות

מצוינת עבור: ארגונים המשקיעים בבריאות העובדים, מתנ"סים או עבור משפחות .

אם גם אתם מבולבלים בנושא התזונה הבריאה, מרגישים מוצפים מהמידע הרב ובעיקר לא יודעים מאיפה להתחיל?

ההרצאה הזו תעניק לכם בהירות ומיקוד בנושא הבריאות הטבעית. בהרצאה אסקור את המזונות הבריאים וכיצד מזהים מזונות אשר אינם בריאים לאף אחד מאיתנו. אלמד אתכם כיצד תוכלו ליצור הרגלי בריאות חדשים, המדברים לכל בני הבית. נעשה סדר בכל מה שקשור למזון אורגני, טבעוני, צמחוני, כך שתוכלו לבחור את הנכון לכם.

אם אתם עובדים שעות רבות וחשובה לכם תזונה בריאה, הכנתי לכם טיפים מדליקים על מנת להקל עליכם.

ההרצאה משלבת מתכונים בריאים, טבעיים, קלים להכנה ומעוררים תאבון.

 

מה אוכלים השרירים? 
הרצאה בנושא ספורט ותזונה
משך ההרצאה: 75 דקות
מצוינת עבור: ארגונים המשקיעים בבריאות העובדים, מתנ"סים, ספורטאים, הורים לילדים העוסקים בפעילות ספורטיבית ומעוניינים בידע עדכני בנושא.

מה קורה לגוף במהלך פעילות גופנית? למה הגוף זקוק כשאנחנו עושים ספורט?
ישנם אינספור מיתוסים אודות התזונה המומלצת לגוף עבור מי שעוסק בפעילות גופנית. אז מה באמת חשוב לדעת מכל פיסות המידע? האם באמת כדאי להרבות באכילת ביצים? בשר? דגים?
מוזמנים להרצאה אקטיבית, בה ננפץ ביחד את המיתוסים הפופולריים, נאיר באור אופטימי כיצד מזינים את הגוף גם בחלבונים מן הצומח, מה מומלץ לאכול ואיך כדאי להכין את המזון שלכם. נלמד כיצד להכין משקה איזוטוני וחטיפי חלבון בריאים. מוזמנים לבוא להתעשר בידע חם ולקבל תאבון לפעילות גופנית ולתזונה מיטבית. תנו לגוף לאכול את מה שנכון עבורו ותזכו לגמול של חיוניות מרץ ומוטיבציה להמשיך את האימונים שלכם.