מה קורה לגוף במהלך פעילות גופנית? למה הגוף זקוק כשאנחנו עושים ספורט?
ישנם אינספור מיתוסים אודות התזונה המומלצת לגוף עבור מי שעוסק בפעילות גופנית. אז מה באמת חשוב לדעת מכל פיסות המידע? האם באמת כדאי להרבות באכילת ביצים? בשר? דגים?
מוזמנים להרצאה אקטיבית, בה ננפץ ביחד את המיתוסים הפופולריים, נאיר באור אופטימי כיצד מזינים את הגוף גם בחלבונים מן הצומח, מה מומלץ לאכול ואיך כדאי להכין את המזון שלכם. נלמד כיצד להכין משקה איזוטוני וחטיפי חלבון בריאים. מוזמנים לבוא להתעשר בידע חם ולקבל תאבון לפעילות גופנית ולתזונה מיטבית. תנו לגוף לאכול את מה שנכון עבורו ותזכו לגמול של חיוניות מרץ ומוטיבציה להמשיך את האימונים שלכם.