שייק עם סיבי קונג'אק

שייק מתאים לארוחת בוקר או ארוחת ביניים סופר בריא, נותן תחושת שובע לאורך זמן

 

המצרכים

 

1 אגס או כל פרי מהעונה (למעט פרי הדר)

1/2 כוס דחוסה של עלי תרד

1 כפית חמאת שקדים

1/2 כפית קינמון

1 כוס מים גדולה

1/2 כוס קרח

1 כפית סיבי קונג'אק (מסוג "הסיב היפני")

אופציה להמתקה 1 תמר (או תחליף סוכר לסוכרתיים)

 

מכניסים לבלנדר לשלוש דקות והמשקה מוכן

 

למאמר אודות סיבי קונג'אק לחצו כאן

Share on Facebook
Please reload