Kundalini Yoga קונדליני יוגה - שיעור שבועי בחדרה

למידה מתרחשת בתודעה תמימה ופגיעה

-קרישנמורטי

יוגה

הקשר שלי לקונדליני יוגה מתקיים מזה כמה עשורים בחיי.

במשך השנים העמקתי בקונדליני יוגה ובלימוד מסגנונות שונים, לימדתי והנחתי סדנאות ותמיד חזרתי למזרן היוגה שלי להעמיק את הסאדנא - תרגול אישי.

הקונדליני יוגה מהווה עבורי ציר התפתחות אישי, מלווה אותי בנאמנות. זהו תרגול שאימצתי כדרך חיים.

 

אני נלהבת ללמד את התרגול החכם הזה ולהעביר את הידע שניתן לי.
השיעור השבועי שלנו מיועד למתחילים ולמתקדמים. קונדליני יוגה מאפשרת לתודעה שלנו להתרחב, לחבור לאנרגיית החיים האינסופית, לשכלל את היכולת להתמודד עם מה שמביאה הדרך עבור כל אחד מאיתנו.


בשיעור אנחנו מתרגלים באמצעות תנוחות גוף (אסנות), נשימות מונחות (פרנימות), צלילים (מנטרות) ולבסוף מדיטציה ורגיעה לצלילי גונג מסורתי. כל אלו יחד מייצרים מעגל השפעה נפלא על הגוף, הנפש והתודעה שלנו.
 

משך השיעור: 90 דקות
ו- 15 דקות נוספות בסוף השיעור לתה ושיחה ידידותית

מצוינת עבור כל אחד ואחת